成功日记

1.保持3点起床，这一次自己真的完全接受了963的作息体系，相比较于之前几次，这次之所以能够成功，源于认知的升级，不再局限于睡眠本身，扩宽到多个领域，直接或间接辅助做成这件事情，感谢自己多年的坚持，终于成功。

2.完成11月总结复盘，对月这个单位有了更深的理解。

3.看完【复盘】书籍，认可书中的几条重要知识点，把复盘时间固定下来，每天早上4点到5点，这一个小时，完全属于日反思，完善自我成长体系。

4.陪老妈视频聊天1小时零5分钟，刚才翻了一下记录，上次聊她聊天还是8月23号，都三个月一百天时间了，都这么久了吗？难以想象，一年才回一次家，现在就连视频聊天都这么少，在未来的岁月中，还能再见几次，这个要写到反思日记才行，虽然每次跟老妈聊天都是说些重复的话题，没有新意，但还是要多沟通一些，权当闲聊了。

5.写一篇书评千字。

反思日记

1.工作面上把NY专案三人在30号下班去看演出的下班时间给忘记了。

按公司划分，这三人正常下班时间是5点，比常规要晚30分钟，却在30号那天跟大部队一起下的四点半，自己完全没想起来这个细节，事前也没有跟他们说，导致人事发邮件，文员也不高兴。

这件事情是怎么发生的，是自己没有通知到位，虽然其中一个人知道，但另外两个人不知道，原因出在自己。

那为什么自己不通知到位，因为疏忽，没有注意到，不够细心，这些错误不应该犯的。

做信息管理，最重要的就是管理这些非常规的，越是不经常出现的事务，越是要注意到，才能体现出与别人不同之处。

要怎么做才能不再犯相同的错误，还是要多记录，用文字提醒自己，在档案中备注，并告知当事人，同时让其它人也做提醒动作。

2.中午因为这次的炒菜锅买的不好，动老婆态度不好。

自己总是在不经意间，把坏的一面带给她。

起因是什么？虽然老婆把沾满油的锅想放在凳子上，这个动作是不对的，但自己应该善意提醒，而不是说人家脑子有毛病，这种恶劣的态度怎么能用在最亲近的人身上，

为什么张嘴就说出不好的话，不是一再提醒自己要注意说话，说之前要先想想再说，怎么一到事头上就忘的一干净了，说出来的话就是沷出去的水，是收不回来的，一定要慎言。

原因有2，一是最近几天在调整作息习惯，过渡期身体还未习惯，睡的少了，情绪就容易失控，二是，自己还是没有改掉习惯看别人不好的地方，尤其是老婆，因为呆在一起时间太长，缺点就会被无限放大，却看不到优点。

改善，饮食上清淡一些，多喝菊花茶，把物理上带来的影响降低一些，语言上还是要时刻提醒自己，就算别人做的不对，也不是你随意批评别人的理由，用善意的语言提醒，也能把问题解决了。

3.向王晶晶炫耀自己修图拍照的技术。

这是一种非常无趣的举动，花一个小时来满足自己那点虚荣心有什么用呢，最多换来别人一句，你拍照技术真好，有什么用呢。

怎么就记不住，谦虚二字呢。

你总是在别人面前展示那点优越感有意思吗？别人都不感兴趣了，你还在不停的说。

这点想改掉，要从更高一层的视角来解决，从时间成本上看，你一个小时可以看书，写作，或许你灵机一动的点子，就能带来无限收获，

而跟别人闲聊，又能收获什么呢？要是能悟透这个理，很多问题都会解决掉，试试吧。

4.下班后的状态失控，未进行健身，洗漱，反而半躺在床上似睡非睡到10点，直接睡觉。

好久没有这样过了，起因是下班后本来想锻炼的，但身体总有一股疲惫感，想着吃根胡罗卜调整一下状态，但在8点30分时，拿起手机看起基金信息，又想着给副手机下载几部电影纪录片，越寻找身体越困，就做出一个错误决定，躺床上开始寻找，一下子彻底失控。

从步骤上分析，是吃完胡罗卜拿起手机这个决定是直接导致失控的源头，这件事情就不应该在当时那个时间段做，要是拿起哑铃，就算只做一组，也可以正常洗漱泡脚睡觉，对恢复体能也有帮助，也就不会影响到第二天的早起。

真的是一个念头产生无数关联。

后续再做决定时，一定要看清楚时间，地点，状态，不要轻易相信自己的定力。尤其是在精力疲惫时。

感恩日记

1.感谢自己身体健康，今天看到视频上双生连体的孩子，真的是太不容易了。

2.感谢家人对自己的包容。

3.感谢食物带来生机

4.感谢妹妹的帮助，让转账可以顺利进行。

5.感谢他人的付出，让自己可以轻易的就阅读到有用的知识。