选译自村上春树的问答栏目（http://www.welluneednt.com）
本篇原文：http://www.welluneednt.com/entry/2015/03/29/113000
读者问：
您好。最近跑步很流行啊。我读了您写的《当我谈跑步时我谈些什么》，非常感动。然后我就也想要跑步，于是休假的时候就在公园跑了五公里……结果闪了腰。一个月连家务也没法做。对于平常人而言跑步是不是也有很高的门槛啊。
（にゃるの脳みそ、女性、40岁、家庭主妇）
村上答：
是吗。真是遗憾啊。也有人确实体质上就不太适合跑步。也许不应该勉强为之。其实最好是通过健身中心去查下基础体力的情况。我想健身教练肯定会告诉你各种各样的注意点。首先在跑步机上养成正确的跑步姿势也是很重要的。如果能找到适合你的跑步方法就好了。因为跑步确实是很有乐趣的事情啊。
村上春树敬上
