1.脑子
看书《当你开始爱自己，全世界都来爱你》，每当读到这些书，心理就萌生力量。过去的自己，一直是活成别人期待的自己，所有获得的成就都是交换和消耗，所做的事情也都是为了别人而做，小时候努力读书，是为了获得妈妈的肯定，希望被妈妈重视被关心，工作后，为了生活的所需，努力获取物质上的利，一直被外界所操控。希望未来能够保持觉知和成长，成为自己，所做的任何事情都为自己而做。没有期待，没有附加条件。活在当下，专注喜悦。
继续公众号学习，让人越来越优秀的建议
1）戒掉傲慢自大的态度，培育感谢之心的源泉，度过美好人生的根本，就是谦虚之心。傲慢和自大，是我一直很讨厌的。也许压抑在自己的潜意识中就有这样的态度，所以每每看到他人身上有这个态度的时候，就特别的生气和特别的鄙视。谦虚是重要的人格素养，惟谦受福。不谦虚就不能得到幸福，得到幸福的人都很谦虚。谦虚的举止，谦虚的态度，是重要的资质。
2）戒掉懒惰和低水平的勤奋，小米的CEO雷军也曾说过，不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。所学所思如不加应用，仅仅是知识符号，知识也不等于智慧。人可以通过提高自己的心性，提高自己的思维方式，来改变自己的命运。
3）戒掉浮躁，不必为将来的成就莫名的焦虑，认真的过好当下就能看清明天，在低谷在漫长的冬季拼命的储备，无杂念，全心全意的活在当下的这一刻。
4）戒掉急功近利，今天一天拼命努力，就能看见明天，就能对明天充满信心。一年的计划做的过程中也会有脱轨，边做边调整，努力完成年度的计划。一步一步的前进，长时间持续做同一件事情，才是最为重要的。
2.身体和行动
今天周末，一整天的亲子户外，早起出门和孩子一起骑行30公里，亲子游戏，傍晚回来一起在外吃饭，周末虽然短暂，但能够陪伴就很幸福。
感恩所有遇见，感恩家人的爱，感恩朋友的陪伴，正心正念遇正果。
