第一个100天行动第 41 天（3月3日）
已养成的习惯
1、写作（*）
2、读经（1遍）
3、阅读与学习（*）
4、运动（减胯宽运动20分钟）
新培养（从微习惯培养开始）有待改善！
5、简笔画（ ？）
6、背诗（*）
7、冥想（ ？ ）
每日小确幸：
今天用心阅读了一个多小时，而且把音频的主要内容记录了下来。感觉每天运动了、学习了，人就踏实了！
复盘：
今天晚上陪睡后胡乱刷无用的信息，太不划算了，没有好好珍惜时间，关键是今天的也不知道自己当时是怎么想的，而且今天念经还没有做呢。好像有一只无形的手推着自己去做这件事情。好在自己在一个小时后及时打住了。
要规范出可以浏览的内容，不能花过多的时间去看那些碎片化的信息。其实碎片化内容可以在10分钟左右的等待期间去浏览！
可以阅读的内容有：持续关注的几个公众号的文章、重点群内的信息，再就是阅读电子书籍了！
总结原则：
你不抓住时间，时间就会在指尖悄悄溜走！
时间是不能管理的，但可以管理自己，从而提高时间的利用率和有效性！
