百日筑基第31天

今天站桩、开合、洗髓经一遍，今天站桩90分钟，调整姿势，头顶蓝天脚踏地，后背脊柱悬挂自然下垂，松腰坐胯，沉肩坠肘，今天有点不想站的感觉，但是还是坚持了下来，但是还是感觉时间不长就到了，边站桩加冥想时间过的很快，感恩感谢历代祖师和师尊及师父的加持，收势后感觉有点困累的感觉，又睡了一觉，加油[拳头]加油[拳头]加油[拳头]坚持坚持坚持

修道感悟：正心、正念、正行、正道！

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