两宋时期，我国风俗文化在经济、政治、思想等多种因素影响下，呈现出独特的演变与发展态势。
经济繁荣推动市井风俗兴起。两宋商业高度发达，城市经济繁荣，打破了坊市界限，出现了早市、夜市 。北宋都城汴京和南宋都城临安，大街小巷店铺林立，商业活动频繁。《东京梦华录》记载，汴京“市井经纪之家，往往只于市店旋买饮食，不置家蔬”，反映出城市居民饮食消费方式的变化，也催生了丰富的市井饮食风俗。
商品经济发展使市民阶层壮大，他们的生活需求和审美趣味对风俗文化影响深刻。两宋风俗画兴盛，像张择端的《清明上河图》，生动描绘了汴京的市井生活，从繁华的街市、川流不息的行旅到各行各业的人物，展现出市民阶层的生活百态，绘画题材的转变体现了市井文化的兴起。
政治因素影响风俗走向。宋朝统治者推行重文轻武政策，文人地位提高，形成崇文的社会风气。文人士大夫的审美和生活方式成为风尚引领，在服饰上，宋代一改唐代的鲜艳浓烈，款式趋于保守，用色偏重淡雅，崇尚自然质朴，体现文人的审美追求。政权稳定和经济繁荣也使社会风气在节俭与奢侈间波动。北宋初年，宋太祖倡导节俭，随着经济发展，从太宗朝起社会服饰风尚趋于奢侈，到徽宗时达顶峰，出现“一年景”等奇装异服 。南宋初年服饰回归俭朴，经济复苏后奢侈之风又起，反映出政治经济环境对风俗的影响。
思想文化革新促使风俗演变。程朱理学在两宋时期兴起并发展，强调道德伦理和社会秩序，对风俗文化影响深远。在婚姻风俗上，宋代婚俗严格遵循六礼，注重家庭伦理和家族延续；丧葬风俗中，守丧制度严格，朝廷命官须回家为父母守丧三年。宗教信仰在两宋时期与风俗深度融合。道教在北宋受官方重视，经典整理和仪式规范得到发展，南宋形成多个流派，如全真道、正一道等，斋醮、符箓等仪式也进一步完善。佛教也广泛传播，影响人们的生活观念和行为方式，如吃素、礼佛等成为常见的生活习俗。
两宋时期的风俗文化丰富多样，在经济、政治、思想文化的共同作用下不断演变发展，不仅反映当时社会风貌，也为后世风俗文化奠定基础，对中华民族文化传承和发展意义重大。
