幸福家庭的三个核心词汇：系统、流程、使用。
一、起床文化与流程
例：以七点起床为例
1、6:50喊他，喊的标准是喊醒她，这时候孩子还有些迷糊，告诉他：我先去洗漱了，你可以再眯十分钟，七点整必须起床，说这些时，语言必须是温和而坚定。
2、开灯、音乐、声音，美好的一天从起床开始，要有仪式感。
3、全家人都早起，让孩子感受到大家都开始各司其职了。
二、睡觉文化与流程
1、床不是用来玩的地方，一定要整理得干干净净，只能是睡觉的地方。
2、全家人都要睡。
3、可以睡前阅读。
三、冬天半夜吃冰淇淋的沟通流程
1、肢体语言先行，表达感受。
一把拉过孩子坐在我腿上说：乖乖，你想吃冰淇淋，大半夜这么冷的天，你还敢把想吃冰淇淋这么不合理的事告诉我，证明咱俩的沟通，你还信任我，我很高兴。
2、呈现事实
孩子，冰激凌是你想吃，不是我想吃，但是我是爸爸，我得告诉你吃完冰激凌会有两个结果：一是吃完了什么事也没有，该睡觉睡觉，明天该上学上学。
二是可能会肚子疼，一旦出现问题，我得立刻马上带你去医院，以前经历过这样的事，护士会给你输液、治疗，咱家今晚都不消停，并且明天你什么也干不了，不能上学，不能去玩，只能躺在病床上吃药打针，并且接下来的一星期，因为你拉肚子，所有你想吃的都不能吃，想玩的都不能玩，因为你要住院治病，我刚才给你说的这些，都是极有可能发生的，你说是不是？
3、把最终选择的权利交给孩子
①，好了，孩子，你想想该怎么办？这冰淇淋你吃不吃，由你决定。但是我要告诉你：自己做的决定，你就要承担，后面可能发生的结果.
②，他要为他的决定负责任，从小就要培养孩子做决策承担结果的能力。
结论：当孩子有想法告诉你的时候，一定不要直接拒绝，要按照流程来解决问题，这是教育的过程。假如孩子告诉你我不想上学，我不想写作业，我想玩游戏等类似的问题，这都是很有可能发生的，家长要学会按流程解决问题。
感恩日记：
1、感谢老公每天接送孩子，并负责全家人的早歺。
2、感恩父母身体健康，感恩父母的恩情，七十多的年龄在孩子需要他们的时候，还来帮忙照顾我。
3、感恩朋友的关心惦记，在康复师专业的指导下，腿部康复的速度快，越来越好。
4、感恩自己不怕疼，坚持锻炼，走的越来越好了。
5、感恩每一天的好心情，感恩自己越来越好！
