2022年，有人写完了365天成长日课复盘，也有人只写了一部分。
无论写了多少，只要进行了思考，就一定会有成长。
2022年的最后一天，我们一起对过去的这一年做了总结。
乙辛说：“跟着江武墨的节奏，我完成了203次复盘，10w+的文字输出。”
河阴石榴乔说：
“我是从第24周开始参加日课学习的，到52周结束，共计29周，有两周未学习。
我完成了27周的主题日课学习与反思，完成了168篇日课写作，共计约7w字。”
每一次思考，都是自我成长的机会。
这一年，我们相信自己可以做到坚持，也对未来充满了信心。
01
我相信自己是自律的人
我们以为坚持很难，担心自己做不到自律，但从写成长日课复盘这件事上，我们看到了意料之外的自己，和那个能坚持自律的自己。
乙辛说，以前的自己，从来都是三分钟热度，做事容易半途而废，虎头蛇尾。
但在坚持写了203次成长日课复盘后，如今自己正走在自律的路上。
她说：“每天用自己的行动真正践行是很早就懂得的道理，用正确的方法论指导着自己的行动。
现在的我，可以跟‘坚持’挂钩，可以跟‘自律’挂钩，由衷的为自己的成长感到高兴。”
另一位小伙伴河阴石榴乔则说：“恭喜自己，坚持日课学习，让自己有了自律的习惯。”
这一年，她写了168篇成长日课复盘，虽然不是每天都在坚持，没有彻底做到自律，但已经能接纳会偷懒的自己。
当有偷懒的想法冒出来时，不再为自己找理由，也不斥责自己，而是默默地包容自己，从而产生坚持前行的动力。
实际上，并不是说必须每天做到，才叫做自律；能够持续坚持做一件事，就已经做到自律了。
重要的不仅仅是做到自律，而是通过做这件事，让自己相信我可以坚持，也能做到自律。
以后再遇到需要坚持的事，我们不会再认为自己做不到，会更加认可和相信自己。
02
我更新了对自己的认知
52个大主题，365个小主题，让我们重新认识的，不仅是经常挂在嘴边的概念，还有自己。
乙辛说，自己之前是知识输入少，又没有输出，52周的成长日课，每一周一个主题，知识面广，内容通俗易懂，为自己打开了新世界。
其实，这不仅仅是知道了很多以前不知道的概念，懂得了很多以前不知道的理论，还学到了复盘这个工具。
懂得用复盘，打开认知，了解自己。
她说，成长日课，是拓展思维的好课程。
对于河阴石榴乔来说，在学习了“独立”、“骄傲”、“自卑”等主题后，发现自己以前自认是正确的东西，其实是错误的。
在更新认知的过程中，她重新审视自己，及时纠正错误的认知。
于是，不再焦虑，多了几分沉稳。
对未来，也更抱有期待。
是的，有些时候，我们会误以为自己感受到的情绪，就是客观事实，从而对自己的认识产生了偏差。
更新对情绪的认知，会帮助我们跳出它，看到事实，也会更新对自己的认知。
03
我的人生开始有节奏感
节奏感，就是有序。
我们一直在追寻生活的秩序，但总有意外来打破好不容易构建的秩序。
成长日课第39周的主题，就是节奏。
乙辛说，这一周的主题复盘写过之后，自己其实只记住了节奏感这三个字，但生活却发生了很大的改变。
她开始有意识地规划自己每一天的生活，让它尽量保持节奏感。
如今，她每天睁开眼睛，就知道自己今天有哪些事要做，不会去逃避，也不会感觉到无聊。
虽然每天要做的事很多，但并没有让她感觉到压力，反而很乐意去完成这些任务。
河阴石榴乔也说，在生活中老是会有突发事件，以至于有些事做不到到坚持。
在学习“效率”、“节奏”的主题时，她认识到生活要保持一定的节奏感，才会有效率。
于是，开始在行动上做出改变，给生活留了一些空白，就算有突发事件出现，也能按照计划完成当天的任务。
人生节奏感，就是生活、工作和学习中，能将大部分常态化的事情安排得井井有条，有序地向前推进。
当我们有意识地去安排自己生活中的一切，生活就会变得可控一些，慢慢地就有了节奏感。
生活起来，就不会觉得手忙脚乱，日子也就顺遂一些。
2022年已经过去，2023年充满期待。
新年伊始，我们又在内心默默设立了目标。
也许是运动，也许是读书，或者别的什么。
不管是什么，当过去的这一年，我们做到了坚持和自律，更新对自我的认知，以及开始主动计划自己的人生后。
我们对自己更有信心，相信今年的目标，也可以如期完成。
作者 |乙辛 河阴石榴乔
编辑 | 江武墨
