周总结

健康

1、管好嘴迈开腿好好做运动。

2、睡前冥想放松心情，一觉睡到自然醒。


个人学习

1、得道听书。

2、自己总结自己思考找到了一套适合自己健康饮食提高精力的方法。

下周有待加强

1、运动、运动、运动！

2、行动、行动、行动

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