2021-10-18
一、请回答一下3道思考题：
001：你过去做事有“福流”的状态吗，是什么事情？
有的。读书的时候、学习英语我要先弄懂读音（翻译的时候）、做家务活的时候
002：内在动机是如何理解，分享一下你参与读书会的动机或者工作的动机是什么？
内在动机：是指由个体内在需要引起的动机。
我参与读书会是为了解更多的不知道的心理世界，为了不封闭自己。
003：读书能让你感受到“福流”的状态吗，试试看在家务、带孩子的过程。
在读书做笔记的时候经常感觉不到时间的流逝，总想一直这么读下去、写下去，该多好啊！
二、摘抄三句
1.“无论你是做什么的，福流都可以助你成功，解除你的压力与焦虑，我们大部分的压力与焦虑都源于我们对自身的关注，而非手中的任务。”
2.“一个一心向着目标前进的人，整个世界都会为他让步。”没有目标，我们就不知道如何行动。
3.当人们能在从事的事情中发现自己的擅长点时，人们会更乐意去做这件事。
三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？
杨妈心理学小工具：内部评价体系
四、我要开始做这件事（1条践行清单）。
我要随时觉醒自己的内心想法，全心全意地投入，认真体验做事情的过程，满足了！
