每一次的相遇和在一起，都是一种新的体验，再一次在线下一起读这本书，一起碰撞感觉又是那么不同，更重要的是P.E.T.给的这个场，辰安老师营造的这个场。
一、妈妈的小心思---我曾经经历的，不想再让孩子在经历
通过每位妈妈的诉说，其实我意识到，我很多内心隐藏下来的介意的点，比如，多子女想要公平对待，做不到时的鸡飞狗跳；不想承袭父母权威式养育，让孩子享受自己从未享受过的待遇：小时候不被允许做的事情，一定允许孩子做；小时候没有给予说的权利，自己有了孩子，一定认真听孩子说；孩子难过哭，伤心的时候，老母亲也心疼不已。
有的时候，想自己可以给孩子更多的接纳，可是也想给自己更多的空间和接纳，做不到的时候会很纠结；有的时候知道孩子其实没有什么，但是会莫名的有情绪，感觉自己也不受控制。其实，我们需要给自己一些时间和空间，给自己的情绪一些看见，一些表达，一些流动，让自己多一些空间来承接孩子，先照顾好自己。
尽管我们想无条件的接纳孩子，想要无时无刻的接纳孩子，给孩子足足的爱，当我们做不到的时候，就会自责、内疚，我们忽略了，我们是真实的，有七情六欲的人，有自己的情绪、想法，所以真实就好，爱他人如他人所是，爱自己也如自己所是。
二、冲突时的常用思路---【父母赢、孩子输】【孩子赢、父母输】
好像好多人都是权威式养育长大的，也就是有冲突的时候，大多数都是【父母赢，子女输】的状态；当我们长大为人母，就想让【孩子赢，自己输】，一方面这样做感觉是爱孩子，不让孩子在遭受自己小时候的经历，一方面也好像是自己小时候的一些经历的安慰剂，似乎是自己经历一次赢。我们在想着让孩子赢，自己输，可是遇到冲突到无法自控，无意识的时候，就会把自己原生态的从父母承袭的【父母赢、孩子输】的方法，惯性反应，用出来，用完之后，作为妈妈的我们又会内疚。P.E.T.帮我们解决了这个问题，就是双赢法，又叫第三法，既满足父母的需求，又满足孩子的需求。
三、问题归属---谁拥有问题
每一次遇到问题，首先，先问自己，“现在谁处在问题区”
谁拥有问题是指，谁有情绪，谁有未被满足的需求。
谁拥有问题，对自己负责，先把自己整理到无问题区。很多时候，感觉都是父母原本就有情绪，所以把自己的情绪找个方式表达流动出来，让自己更平和，平静，更有助于我们带娃。
有的时候，当孩子有情绪的时候，我们会不接纳孩子当下的那些表现，会有评判，然后自己也掉坑里也有情绪。
当我们还可以撑住的时候，可以先把自己的情绪打包，继续倾听孩子；如果情绪撑不住了的时候，可以先找个地方让自己的情绪释放表达出来，先照顾好自己，即使当下发火也是ok的，接纳自己，接纳真实的自己。
四、问题归属对应的技巧
孩子拥有问题---倾听（听）---女儿因为累不想去上武术课，哭了起来
父母拥有问题---我信息(说）---妈妈看见儿子对着别人比划奥特曼的一些动作有些担心
双方拥有问题---双赢法（第三法）---儿子搬滑板车上楼梯走了30分钟
双方无问题---关系技巧---一起玩耍，表达爱，存钱（爱的储蓄罐）
该听时听，该说时说，不混乱
五、关于女儿上幼儿园不敢上台去讲话
从女儿上早教开始，很少愿意去老师那边做个自我介绍开始，到现在的幼儿园很少上台讲话，我一直是有些介意的，我想要让孩子勇敢、大方的去表达。
辰安老师说，放松的状态最好。
我突然觉察到自己，很多时候，给到孩子的都是紧张的状态，都是绷着的，也许是我自己的节奏是这个样子的，我也特别想要放松的感觉。
我不想要去要求孩子，你要怎样了，你要勇敢去上台讲话，她舒服了，放松了，就是最好的状态。
再重新浸泡在一起，感觉真的很棒，一遍遍滋养自己~
