【记录】
1、参加了两场磨课研讨会
2、完成了中阶培训师课程第7周作业
3、读完了《父母的格局》
4、做了汽车保养
5、陪同事买礼物
6、双十一shopping
【反思】
一、输出倒逼输入
1.0
好处：
1、输出对于输出的价值：提供目标和动力
2、输出本身的价值：知识变现的方式
问题：为什么实现起来那么难？
难在：
1、没时间
从输入到输出时间长，没有那么多时间
2、无重点
输出什么不清晰
3、不完美
对输出的内容不满意，不好意思输出。
如果：
1、如果半小时就可以做到输入和输出
2、如果掌握输入输出的基本框架
3、如果不要求一下子做到完美，而是不断迭代
那么，
从输入到输出是不是变得容易一些？
重要的是完成一个个输入到输出的闭环。
如何实现？
流程：
“输入——内部输出——外部输出——输出迭代”
输入：摘录和归纳
输出：概念/观念/方法+要点
内部输出，标记漏洞和疑问，回到本书弥补（内部输出也要讲出来）
外部输出，理清主题和要点就可以做外部输出了
外部输出迭代：从解决一个简单小问题到解决一个复杂一点的问题；从肤浅解理到深入理解；从清晰表达到简洁表达、生动表达。
具体操作：
每天：半小时的输出闭环：15分钟输入+5分钟内部输出+5分钟回到书本+5分钟外部输出，输入与输出的时间比1：1
每周：3小时输出闭环：1.5小时输入+0.5小时内部输出+0.5小时回到书本+0.5小时外部输出
集中输入与输出可以不在同一时间段，并且有时间间隔更好。
2.0
从输入到输出经历了什么？
输出时需要知道讲什么以及怎么讲
包括：
1、主题是什么
2、要点是什么
3、论据是什么
4、要点、论据逻辑关系是什么？
5、如何开场
6、如何过渡
7、如何结尾
8、选择恰当的语言表达
9、使用合适的语音语调
10、其他
经历了这些步骤，完整的输出才算完成。
如果不知道主题、要点是什么，还要加上学习/观察/回忆、总结/归纳的步骤。
所以，从读书到讲书确实是耗时的，特别是去读一本理解起来有困难的书再到讲出来。
输出需要以下这些能力：
1、知识储存和管理能力
2、快速调取知识的能力
3、逻辑能力
4、联想能力
5、语言表达能力
我的实践：学习培训师如何控场并输出
输入：1.5小时 一边学习一边摘录
回顾：0.5小时 回顾时有一些地方不记得了
输出：
主题：八字原则活动控场轻松搞定
要点：
1、活动现场遇到的两个主要问题
2、解决方法：八字原则
3、具体方法
讲述
第1遍
主要问题是什么？
八字原则是什么？
具体方法是什么？
这里有不清晰的地方还要回到输入去弥补。
第2遍
加入例子
第3遍
加入开场和结尾
第4遍
优化语言表达
这样4遍下来，差不多可以做一个外部输出了（讲的方式）
用时：
输入1.5小时+回顾0.5小时+构思0.1小时+讲述（15分钟+15分钟+15分钟+15分钟）=2.6小时
（输入和输出的时间比大约为1：1）
二、先完成后完美
做到什么程度算是完成？
完成度包数量和质量两个维度。
A一小步的60分
B一大步的60分
C一小步的90分
D一大步的90分
相对于D，ABC都算是先完成。
比如，中阶课程第7周作业是录一个5分钟中的教学视频。
A 5分钟的90分视频
B 5分钟的60分视频
C 2分钟的60分视频
D 500字的逐字稿
BCD就是完成。
完成意味着往前哪怕走一小步。
为什么常常做不到先完成后完美呢？
我们会有这两个顾虑：
1、达成一个较低的标准是被允许的吗？
2、展示较低的完成度别人会怎么看呢？
所以通常我们的想法要么不做，要么做好。其实也不是不做，而是能够做好的时候再展示出来。
三、时间管理
我们为什么总是提时间管理？
1、想做的事情很多，做不完
2、不自觉地把时间花在自己回头想想都不太重要的事情上
3、一件事情花到很长的时间去做
4、总是到截止日期前才开始做事情
时间管理的逻辑是：要事优先
找到最重要的事情
总是把时间花在最重要的事情上
努力提升单位时间内做最重要事情的效率
时间管理的应用：
1、提前计划
对于进入到脑海或者议程的事项进行判断：
1、可做/可不做？
2、现在做还是以后做？
3、自己做还是他人做？
4、必做/选做？
2、实时选择
当下做出选择。
理想的选择和当下的选择常常是不一样的。理想的选择靠的是理性，当下的选择往往非常感性。
比如睡觉之前喝杯咖啡，我心里一边想，这不是一个明智的决定，一边泡咖啡，我太想喝了。
专注到当下的重要的事情上的办法，或许不是做理性选择，而是想一想当下的重要的事情的影响。
3、提前排除干扰
免受干扰的方法就是提前排除干扰项，而不是到那个当下去做选择。
【下周计划】
必做：
1、微课比赛点评评委
2、高效学习训练营第5期线下分享活动
