今天天气好，又是周末，于是我一边洗衣服，一遍把《蛤蟆先生去看心理医生》这本书又听了一遍。真是读一遍是一遍的理解。
我们都知道抑郁症是一种病，我们都知道，现在有越来越多的人已经开始关注了抑郁症，但是得抑郁症的人到底是什么状况，我们都是不清楚的。
通过书中对蛤蟆先生的介绍，我们可以知道，原来的蛤蟆先生是那么的意气风发，潇洒恣意，但就是这样的一个人，也是会得抑郁症的，所以并不是只有性格内向的人才会得抑郁症。
幸好，蛤蟆先生还有几个好朋友，愿意去关心它，愿意去为了它想各种办法。这是很重要的。
在蛤蟆先生第一次去苍鹭医生的苍鹭小筑时，它其实不知道自己该怎么做，他觉得他来到这里就是来听苍鹭医生告诉他该怎么做的。可是，苍鹭医生问了他一个问题：请问，谁来为咨询付费？蛤蟆由此才开始意识到，自己要为自己的选择负责，只有自己积极去面对，才会有好的结果。他和苍鹭是合作关系。
到了第一次真正的咨询，苍鹭医生问他：你感觉怎么样？蛤蟆先生出于礼貌，回答：很好，谢谢！谁知苍鹭医生又一次问他：我是问，你感觉怎么样？我觉得苍鹭医生的这个问题太好了，因为我们回答这样的问题的时候，通常只是习惯性的答案，并不会真正的去感受自己觉得怎么样。这个问题会让我们真实地去感受自己。
在以后的几次咨询中，苍鹭医生让蛤蟆知道了人的三种形态，儿童形态，父母形态，成人形态。其中最好的就是成人形态，他可以真实地认识自己，控制自己的情绪，明白自己该做什么。
没有人能够为你的人生负责，把人生交到别人手中，收到的只会是失望与厌倦，把快乐掌握在自己手中的人才能够真正的得到快乐。要拥有让自己快乐的勇气和力量！
