今日健康：
1.睡眠：10：50
2.起床：早上4：25醒来，5：00起床
3.瑜伽：
早上5：15香巴维克里亚第一遍
下午3：40香巴维克里亚第二遍
4.读茶：早上7：30独自读茶，9点主持茶荟，静坐。
今日事件：
1.上午洗衣服，做茶室的整理
2.中午听了一期长谈
3.下午花了一个小时练习表达。（输出）
4.下午又看了一会儿书
5.回家陪七七
今日书账：《高效能家庭的七个习惯》
今日新知：家庭的精神：家庭的情绪、气氛、感情关系、氛围。
家庭的特性：深度、质量和关系的成熟程度。
源自于潜藏的、无形的共同愿景和价值观。
今日碎记：今天是谷雨，早上到了茶室，有些乱，最近整理换季的衣服，收拾了一下，还是果断决定先喝茶，每天早上能够安安静静的为自己泡一泡茶，特别重要，一整天都元气满满。一泡茶后静坐了很久，今天的茶荟是我主持，我连着九点的茶荟一直静坐，直到快10点左右。特别感激能有这样的机会，让自己的内在成长有外在的条件。
