训练日记 | 2019-10-22 周二

-01 慢跑-
总用时: 1:10 （大约）

距离：5.00km
时间：00:32:26

平均配速：06'28" 最慢配速：07'11" 最快配速：06'01"
平均心率：151 bpm 最小心率：97 bpm 最大心率：170 bpm
平均步频：177

膝盖（knee）感觉又严重了呢。。。

悦跑圈数据

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