2024年11月16日 星期六 晴好
今天周六可以不用早起，全家都睡了个懒觉，有了些许松弛感。八点多起床决定去跑步，最近能量有些低，跑步也有些懈怠。今天天气好很温暖，周六跑步人也多，跑起来很舒服，跟着音乐节奏跑起来容易坚持，5km，42分钟，配速8分多一点，已经是最近最好的状态了。果然跑步使我的能量调高了，跑完心情好多了，跑步真是一剂治愈心灵的良药。
今天周末坤的心情好，趁机和他说了不要随意生气，女孩子才爱生气，生气了要罚款一块钱，如果我自己生气要罚款二块钱，他嘴上说不同意，应该是要给自己留给后路，后面再看他的状态。中午带坤去看老父亲，已经好几个月没看到他了。老父亲看到坤坤来了很高兴，他嘴上不说实际上还是希望有人经常过来和他聊天的。我给他买的腰托、膏药都到了，他的心情也好些了，觉得有人在关心他。每个人的幸福感和他与这个世界的关联有关。
今天坤坤的表现还可以，没有吵也没有发脾气，看来要顺毛撸，我顺了他也就顺了。我尽量控制住自己不要催他，终究他要自己面对生活，真想不通以前为什么控制欲那么强，早知道迟早有一天管不了就早点放手让他自己安排。
今天的读书计划耽搁了，没有完成定的目标，英文书50页、中文书50页。以后周末的时间要利用好，提前把读书的计划安排好。
今天的天气非常暖和，一点不像深秋的天气，树上的枫叶还没有完全变黄，郁郁葱葱的，这样的好天气要珍惜。
