以下模板内容参考成甲《好好学习》、红玉姐《晚间顾》杨琪《反思模板》+结合自己的情况
所形成目前的模板，后续根据反思的深入会持续修改模板
每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）
1.早睡早起--晚11早6：30。是学习成长的根基保障，午休30min.
2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏
3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。
4.养好习惯--每月培养一个好习惯。6月： 反思 时间：22：30-23：00
5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。
6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。
7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。
哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？
无
二、学习成长进步录（通过联想与联结）
今日我从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？（外部知识+自身灵感+重要新闻）
以下模板内容参考成甲《好好学习》、红玉姐《晚间顾》杨琪《反思模板》+结合自己的情况
所形成目前的模板，后续根据反思的深入会持续修改模板
每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）
1.早睡早起--晚11早6：30。是学习成长的根基保障，午休30min.
2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏
3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。
4.养好习惯--每月培养一个好习惯。6月： 反思 时间：22：30-23：00
5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。
6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。
7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。
哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？
第4条，信守承诺。本答应师姐去听讲座的事情让自己因为不想错过下午的礼仪课给放弃了。
改进:学会拒绝，考虑清楚后再答应别人。
二、学习成长进步录（通过联想与联结）
今日我从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？（外部知识+自身灵感+重要新闻）
1、学会有技巧的表达出自己的需求，可以指令，可以卖萌，可以示弱，可以平等沟通等等每种表达方式，明确好自己的沟通目的之后，然后根据所处环境去选择适当的方式，相信会事半功倍。
2、沟通中要善于去觉察自己和对方的情绪，没有人义务让你的变得开心，只有你自己可以，所以要不断的去调整自己，而不是让情绪控制了自己。
3、人性的弱点，每个人都是自私的，只是考虑到了自己的需求，没有去想对方的需求是什么，所以会不自主的导致很多的冲突和不适，为了避免很多冲突，得训练自己多去考虑他人的需求，这样才能达到共赢。
4、把期望值降低，也许就会开心很多。
1.本月最重要的一件事是什么？
实验全身心投入，能有结果
意义:让自己能够不后悔，不努力不知道什么是希望
2.本周最重要的一件事是什么？
学习科研写作方法
意义:为写论文打下基础
3.今日最重要的一件事是什么？
写礼仪总结
意义:训练自己归纳总结的能力。
