读书打卡第171+109天《焦点解决短期心理治疗的应用》

李明然坚持读书打卡第171+109天《焦点解决短期心理治疗的应用》： 30-33 2019-12-20

SFBT对压力的假设

1.压力是生活中很自然的一部分，会有问题产生也很正常。

2.人们在日常生活中是可以处理压力、胜任有余的。

3.人们是有弹性的、有创造力的问题解决者，但是人们对自己没有问题的时候并不会给予充分的关注。

4.问题的产生，由个人与环境的互动而来，因此面临问题的人不需以受害者的角色活着。一个人不等于问题的总和，不需以受害人的角色来叙述问题，不需以负向情绪及问题来涵括生活的全部。

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