2019年11月2日，朱丹日精进，持续1205天，
1.当你抱怨的时候就是处于没有资源的状态下，深入去看那是处于小的时候妮没有能量，然回归当下年龄大你，你已经具足。
任何时候告诉自己，你是当下的年龄，你处于有资源的情况下。把所有的事情当成礼物，觉察？觉察？觉察！
2019年11月3日，朱丹日精进，持续1206天，
1.改变命运就是改变习惯。
2.和别人在一起最高的情商就是给他人赋能。
3.想关系好，事业版图扩大，就要不断的改变心智模式，不疗愈，经历痛苦后反思也是可以改变自己的心智模式，然这种方法太痛苦，而学习后感恩，慷慨～也可以拓宽心智模式，这是一种比较轻易的方法。
2019年11月4日，朱丹日精进，持续1207天。
1.所有的声音有两个，一个是对外说的，一个是自己与自己内在的对话。
2.你要清晰的知道你不是你的思维，你是作为一个人去存在。
3.在谈判的时候，一定要把前提假设给对方，假设今天可以达成一个双赢的合作。
4.当你去重复一个过程，就表示你已经经历了一个过程，而学习本身是一个持续的过程。
5.变老是无可厚非，长大是选择的。
6.所有的否定都是意识心智层面的，潜意识心智是没有任何否定的。
7.当一个人和你说一句话，你是因为接受了他的那个前提假设，才会回应他的。
8.我先进入我内在的世界去聆听，而不是先去定义。
2019年11月5日，朱丹日精进，持续1208天。
1.中国传统的学习方式是以老师为中心，所以最好的精学的方式就是讲，教别人。这是由于身份责任变化而引起的行为改变。
2.凡事在于用心的程度，如果在一件事情上用心钻研，进入“一直想”的状态，就能产生出其不意的创造力。
3一个人要不断提高的就是自己的灵活度。
4.我是有选择的，很多人没有意识到这一点，那是因为中国的传统教育，教养方式让大家学到答案只要一个，所以觉得没有选择。
2019年11月6日，朱丹日精进，持续1209天。1. 心锚的设置不是为了要摆脱另一个东西，你是无法摆脱任何的经验，你经验过的一切都会被储存下来。心锚只是把过去的东西作为导入口，然后连接上资源。
——Christina Hall PH.D
2.在没有评判的世界里，万事万物都可以成为你的资源！
3.当我们能够不断的拓展我们的灵活度时，地图越来越大，生活越来越幸福！
4.其实人生就是一场选择，当你选择抱怨的时候你就会长时间的处于没有资源的状态生活也不会发生改变，而当你选择成为一个好人时，以未来为导向时，你会发现所有你想要的资源都在你的身边，用爱和连接去让你未来的画面和这些资源整合成一个场。
2019年11月7日，朱丹日精进，持续1210天。
1. 浅薄的人才会相信运气和境遇……。
强者只相信因果。
——爱默生
2. 今天鲁迪说了一个关于乔布斯家冰箱的事情：
罗伯特 迪尔兹老师去乔布斯家做客，乔布斯家里买了个最新的智能冰箱，乔布斯对全家人说：卓越的人就是要在生活的方方面面都彰显出卓越的品质。
最棒的进步就是将所学的融进生活中练习。
3.说话可以给他人赋能是一种情怀，是一种格局，更是一份修养。
4.一个人最棒的事就是给他人带来热情和希望。
2019年11月8日，朱丹日精进，持续1211天
1.爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。2.自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并最终解决问题而行之在承受痛苦和解决问题的过程中会不断地成长和成熟。所以之旅是人们心灵净化最重要的手段和工具，爱是推动自律的原动力。
2.自我突破带来的不是成功，而是成长。
3.只有一个人意识到学习的重要性，才有重新改写命运的机会。
4.
改变就是改变你的心智模式，
这如同行星脱轨，是需要一份极其巨大的力量。
NLP创始人说：每个人都已经具备了达成目标的一切资源！
然在无数人的心底就是有一个关不掉的声音：这是真的吗？我值得拥有吗？
那是来源于童年的标签️，评判。
先照顾好你内在的小孩🧒，再谈别人。
