其实每天能写的素材有很多，只是自己不愿意去写。并不只是单纯的懒惰，而是因为有些事情自己看不清，捋不顺，一直惦念着。
其实这种现象在旁观者看来，是自己跟自己对着干，是属于没事找事的一种奇怪的现象 。但实际上并非如此，这属于精神内耗的一种表现。
在群体心理学中，有一个专有名词：【内耗效应】。
内耗效应指的是在群体中，人们把社会或部门内部因不协调、或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生的负效应现象。
我的理解是，人每天的精力是有限的，花了不少的时间在自己对抗自己，跟自己对着干的事上，这样子分配在日常学习和生活上的精力自然就少了。
再加上大多数人每天都很忙，各种各样的事都等着去处理，长期这样子的话，是会产生心理疾病的。
所以说，想办法避免内耗，合理调整时间，整顿好心态，才是应对的良策。
具体的方法，就在这里不讲了，因人而异，琢磨出适合自己的才是最好的。
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