运动能够使大脑长出更多的新的神经元，这意味着运动可以在物理 上让人变得更“聪明”。——摘自《认识觉醒》，周岭著。
当我看到书中这句话时，突然就想到了村上村树，想到了家里有一本《当我跑步时我谈些什么》，这本书在书架上估计静静躺在那有一年了。打开书第四章，书中这样写到：“我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的。”看来跑步对村上村树的帮助非常大。
一直知道运动对身体好，却还不知道运动后的1-2个小时内进行高强度、高难度的脑力活动可以促进大脑长出新的神经元。“运动后，脑子需要充分接受考验或挑战，才能让自己不断地变”聪明“。
曾经听一个足球教练说过他儿子上高中时，如果觉得压力大时，他会让儿子请假去健身房锻炼。现在的孩子学习压力很大，保持运动，会给孩子的学习带来益处。
坚持”运动+学习“模式，让四肢发达头脑也发达。
