一个城市的心态会让你相信需要昂贵的家具，汽车露营的心态会让你意识到，你不需要有一种特权的感觉，只要你有合适的装备和衣物，就可以接受户外提供的任何东西，享受大自然的乐趣和健康的日常生活，你将活在真正的露营风格中。
01 露营地舒适度
要想在户外看起来很棒，感觉很棒，你需要舒适，舒适意味着如何经受住各种困难因素的考验，战胜虫子的生活—潜在的干扰你的乐趣，为保持一个舒适的，持续的感觉，当周围的天气变化时，保持温度是很重要的。
避免日晒损伤，高热，或被严寒的风吹得筋疲力尽，你不能改变天气，但可以改变对付天气的方式，用简单的策略来应对。
天冷的时候
寒冷没有什么快乐，也没有必要去感受它。要带一些衣服，还要穿上它。
新营员犯的最大错误是没有关注晚上和白天的温度，理所当然地认为在家里四面墙使我们免受任何明显的温度侵袭，不需要调整我们的衣服。但是当我们在一个凉爽的地区露营时，就不一样了，甚至夏天，当太阳落山的时候，你都需要调整衣服，不要被天气愚弄，你以为在沙漠地区是不会的，但澳大利亚沙漠的夜间温度可以降至零度以下，我们帐篷的屋顶上都会结冰。
傍晚是开始调整衣服的最佳时间，衣服调整后会感到舒适，晚餐前鸡尾酒，暖和的袜子和长皮靴，裤子应该取代棉质短裤，帽子应该代替遮阳帽。
最好的保暖方法是尽可能多穿衣服，保存热量，即使是那些经常被遗忘的小物件，比如帽子、围巾、手套，对个人的舒适都有很大的影响，另外，它们也是调节身体体温的最快方法--换衣服时，应该首选夹克，厚橡胶底的靴子，搭配暖和的羊毛袜，将会是远离寒冷的完美屏障。
保护自己免受寒冷对个人是很重要的，既舒适又避免受凉，一个寒战是你的神经系统正常反应，减少体温应该被视为第一个征兆。
我有这样的经历，在潜入冰冷的湖中或江中，几个寒战没什么，但任何长时间的颤抖，需要立即控制住。
热水杯可以成为一种有效的驱寒野营工具，在你需要热身的时候，它可以很容易地加热，水从炉子里烧开，装入水杯，你可以抱着水杯取暖，在此让你暖起来。
保持水分在寒冷和炎热的天气中同样重要，特别是在有风和低湿度的情况下，会增加皮肤的水分流失。
因为冷水在寒冷的环境下似乎不太吸引人。你可以把你的饮料瓶放在里面来解决这个问题，一个绝缘的外套，这样它就不会变得像外面的温度一样冷。
有了这样的一个，晚上放在床边的水杯可能不会在早上变成一杯冰水。
另一个选择是继续喝几杯温水汤，草药茶，甚至仅仅是热水，你可以把这些都放进带保温的瓶里，这样你就不用不停地煮了。
即使在寒冷的天气里，也有可能睡个安稳觉。
这就是为什么露营的风格需要你带上床单、地毯和睡衣，这样你就可以继续增加和减低晚上的温度，在床上戴帽子听起来似乎是个奇怪的主意，但它也可以做到，通过阻止任何热量从你的最后裸露的皮肤出释放掉。你会惊讶的是，即使在温暖不够低的环境下，你的头没有盖好就会冷。睡袋头套是重要的，所以这是你的另一个选择。
记住，在极寒的天气里，你呼出的热气凝结在帐篷顶上，所以让你的帐篷通风是个好主意，调节空气循环，将确保更时尚的睡眠。
如果你预期天气会特别冷，这里有一些物品，可以添加到常规装箱单中：
·热水瓶，个人水杯加隔热套，防止饮料太冷。
·更暖和的被褥，额外的毯子和一个睡袋。
天热的时候
对付酷热有点难控制，是时候把凉爽的棉布衣服，棉布衣服让空气流通，又保护你免受阳光照射。
阴凉处是最好的地方。但如果你在阳光下，戴顶帽子会让你的头部凉爽，特别是如果它有排气口，让汗水冷却你的头部。
希望你是在水源边扎营，一个延长凉爽效果的好方法是湿衣服，然后等待，风吹日晒就能把它晒干，哪怕是把棉花弄湿这么简单的事，围巾戴在在脖子上，可以帮助你解暑。
接着在围巾里也裹上几块冰。另一个办法是经常在自己身上使用一个装满冰水的花园喷雾器瓶。在炎热的天气里，你也应该减少运动和剧烈的体力活动。如果不可避免的话，经常休息或把它留到一天中较凉爽的部分。
在既热又潮湿的环境中，采取这些降温策略更为重要，因为湿度降低了人体通过蒸发调节热量的程度。
避免脱水
经常喝一口水来补充出汗所流失的水分，是很重要的，即使不是摄氏45度的天气，只要在户外，没有喝足够的水，就会出现一些小的令人讨厌的症状，这些症状会让你吃惊，因为它们出现的太快，你可能会感到烦躁，口干舌燥、不常上厕所或小便颜色较深，晚些时候出现头痛和排便不规律。
人体需要的水份应该大致与你排汗、呼气或排泄而流失的量一致，在炎热的气候和身体活动的时候，你需要多喝一点水，每15分钟喝一杯。随身带上自己的水杯，保持身体凉爽，这样经常喝更有效果，可以多喝几杯。
冰块从冷藏箱以及保持您的瓶子在一个隔热外套和在阳光下，在水中加入少量的苹果汁是一种健康的方式，增加调味以鼓励经常饮酒。尽量减少酒精和咖啡因，摄取也会帮助你保持水分。
避免晒伤
露营时，很容易被晒伤,皮肤暴露在太阳和紫外线下--即使没有明显的阳光。限制日晒是很重要的，只要你能呆在阴凉的地方，光谱30+防晒霜，当UVindex3或以上水平时，紫外线辐射的强度足以破坏不仅仅是皮肤还有眼睛，所以墨镜也要戴。
有趣的是，澳洲全年大部分时间的紫外线指数都在3或以上（见下表，由SunSmart提供）。唯一可能去的次数不涂防晒霜的南方各州是从5月到8月，那时的紫外线指数很可能低于3，但在高海拔或接近高反射率的地方除外表面如雪或水面。
下表是澳大利亚各月平均紫外线峰值水平的指南，见附图。
首府是的城市。阴影区是一年中紫外线小于3的月份可能不需要防晒。（未完待续）
2021.3.24与墨尔本
