觉察日记

我是一个有觉力的人！

爱人抱怨指责我，让我很受伤，我觉察到自己的抱怨指责模式，决定终止这个模式，改变自己，改变和爱人的相处模式，每天互相发一句滋养对方的话。如果他愿意的话最好，如果不愿意，我就自己做功课，自己滋养自己。

看到儿子情绪低落，我觉察到自己的情绪也不好，需要调整的是自己。

看到来访者的夫妻关系和亲子关系的课题，其实也都是我的课题。

他们都是上天派来让我觉察自己，改变自己，提升层级的天使。

感谢爱人、儿子、来访者提醒我，让我活出内在的喜悦和自在。

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