每日功课来啦
24小时做1次，过了一阵子之后，次数慢慢增加成24时2次、3次，4次、5次这样。如果你真的这样去做的话，原来那个紧紧控制你、劫持你的自我就会慢慢失去对你的控制和挟制。
只要你肯这样做，绝不会不发生这样的结果。你这样做了一段时间之后，就算有人在你头上小便，你也可以毫不在乎。
到了那个时候，你其实就变成了一个最有力量、最有吸引力的人——因为每个人在你旁边都会觉得非常舒服、非常安全、没有一点威胁感。
我倡议，在这个群里，不管谁想到这个功课，就发一次文字——
我希望别人能够快乐[爱心][爱心][爱心][爱心]
看到的人，跟着做一次就好了[拥抱][拥抱][拥抱]
2024年第1周成长主题[爱心]【打破惯性】
[爱心]每日功课【愿心+愿行】
第3周成长主题【看见不同，觉察不同】[爱心][爱心]
每日功课【愿心+愿行】[爱心]
第4周成长主题【越感恩，越丰盛】[爱心][爱心]
每日功课【愿心+愿行】[爱心][爱心]
欢迎以自己喜欢的方式做感恩分享[色]
2024年第5周成长主题[爱心]【不抱怨】
[爱心]每日功课【愿心+愿行】
2024年第6周成长主题[爱心]【感恩】
[爱心]每日功课【愿心+愿行】
2024年第8周成长主题[爱心]【专注】
[爱心]每日功课【愿心+愿行】
2024年第9周成长主题[爱心]【不说谎】
[爱心]每日功课【愿心+愿行】
2024年第10周成长主题[爱心]【看戏】
[爱心]每日功课【愿心+愿行】
2024年第11周成长主题[爱心]【主动】
[爱心]每日功课【愿心+愿行】
2024年第12周成长主题[爱心]【日行一善】
[爱心]每日功课【愿心+愿行】
2024年第13周成长主题[爱心]【不抱怨】
[爱心]每日功课【愿心+愿行】
2024年第14周成长主题[爱心]【不说谎】
[爱心]每日功课【愿心+愿行】
2024年第15周成长主题[爱心]【断舍离】
[爱心]每日功课【愿心+愿行】
2024年第16周成长主题[爱心]【活在当下】
[爱心]每日功课【愿心+愿行】
2024年第17周成长主题[爱心]【挑战24小时不思他人过】
[爱心]每日功课【愿心+愿行】
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
【2024年第18周成长主题:只说好的/我来做】
这一周只说“好的”、“我来做”等正向词语——
时刻提起觉察
当看见自己想对抗的念头
看见自己想否定的念头
看见自己想怼的念头
看见不跟随
说：“好的”、“我来做”
并愉快的去做
【愿心+愿行】❤️
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
【2024年第19周成长主题:学习看见引发坏情绪的念头】
【愿心+愿行】❤️
【2024年第20周成长主题：每天挑战1小时不看手机❤️❤️❤️】
【愿心+愿行】发愿，践行
【2024年第21周成长主题：了解世间八法】
希望得到，不希望失去；
希望快乐，不希望痛苦；
希望得到表扬，不希望被批评；
希望得到关注，不希望被冷落。
我们常会陷入这世间八法中
让我们日常的情绪起伏不定
一旦被情绪控制
很可能会愈演愈烈
最终带来痛苦和烦恼
如果能记住八法
某些念头/情绪一旦出现
瞬间就能明白自己的问题在哪里
时刻提醒自己不要掉入世间八法❤❤❤
【愿心+愿行】发愿，践行
【2024年第22周成长主题：学习真正爱自己】❤️
【愿心+愿行】发愿，践行
【2024年第23周成长主题：选择？还是行动？】❤️
【愿心+愿行】发愿，践行
大家早安吉祥[太阳][合十]
今年的夏天有111天，比往年多了10天，
请顺应天时，多喝热水（高于人体体温）[合十]、
多晒太阳（上午10点前、下午4点后，晒头顶和背部）[太阳]，
能过午不食或日落不食，让自己毫不费力的健健康康[玫瑰][合十]
学者都是理论派，
实干家都是借事悟道，
智者是两者结合，知行合一。[太阳][合十]
我们自问：
目前这个阶段，我是学者、实干家、还是智者？[合十]
具体有哪些表现？[合十]
（大家可以把答案发本群，也可以在心里默默答，也可以写在自己的小本本上）
