沟通是思想与情感传递和反馈的过程，以求思想达成一致和情感的通畅。和孩子有冲突时，不是强制或逃避，而是需要耐心地沟通。

沟通的效果取决于对方的回应，不是家长一味地说，不管孩子听没听进心里或者愿不愿意听，而是说一句，停下来问一下孩子的想法和感受，这是沟通，是带着尊重的沟通。孩子沟通

尊重每个人都是一个独立的个体。都有自己的想法和感受。适当地与孩子保持心理边界，并逐步放手。孩子自己的事情，给他自主安排和决定的权利，家长尽量少干涉。这样，孩子感受到的是家长的信任，有了家长的信任，自信也就产生了。在享受个性流动的同时，也有动力找准自己的成长节奏，学会自我担当和自我管。

趁着假期的时间，多酝酿家里和谐有爱的氛围。比如，早晨起床后放一些温馨轻缓的音乐。多做些好吃的饭菜，多说些有爱的、鼓励的、欣赏的话语。多安排一家人出行的机会，享受来自大自然的能量。多陪孩子体验生活，多谈感受，家里的爱就流动了。你会惊奇地发现，孩子越来越阳光、有活力了！而且不再迷恋网络虚拟的世界了。因为他在意的价值，在现实生活中已经得到了！