3.10日觉察日记
1.今天学习了冰山理论，给我最大的启发和感受是什么？
通过今天的学习，我又学到了一个新知识，收获很大。
冰山理论给我最大的启发是，遇到问题时，不能只停留在表面，停留在事情的行为层面上。一切的行为背后都是有原因的，我们应该从行为背后去找根源，找到了问题的本质所在，才是解决问题的关键。
2.结合过去养育孩子的经历，你打算如何实施和运用冰山理论？
在养育孩子的过程中，很少有精力去深挖孩子内在的感受。总是等到孩子的行为已经表现出来了，才会意识到问题。而且多半是就问题谈问题，针对孩子的行为根据自己的理解去做评论。
通过今天的冰山理论的学习，我深刻的意识到，行为只是一个表像，背后的原因才是最主重要的。
以后要多感知孩子的情绪，遇到事情的时候，多去理解和倾听孩子内心深处的感受，从而和孩子达到共情，让孩子感受到爱和力量，让孩子被看见，只有深层次看见孩子，我们才能更好的帮助孩子解决他们遇到的问题。
