U6国奥越野训练总结
天气： 炎热
时间：2019-6-8 6-9
地点：奥体中心训练场
球队：U6基础班
人数：8人
时间：120 min
教练：黄峻维
由于周六日小班学员较多在开课之前进行了总体带球训练，挑选球员，进行分队。
热身：
在15x15的区域内，有10个颜色相同的小球门，要求队员在这个区域内进行带球穿过小球门，并且喊出相应的数字。45秒一组，询问队员数量，共三组。
变化：
1 队员带球需要把球踩停在小球门中间，然后去寻找停在其它小球门里面的球，继续带球踩停球，再寻找。
要求：
带球部位
一步一带
抬头观察
技术：
分成4组，每组两个人，进行点踩球和脚内侧荡球的巩固练习，30次一组，共三组，熟悉之后，在两个距离5-6m的标志盘之间进行点踩球前进和脚内侧荡球前进。三组然后进行竞赛，看哪组最快，并且做的最好。
变化：
点踩球和脚内侧荡球，提高频率，和触球次数。
要求：
正确的触球部位
左右脚的频率要快
行进中经量要多抬头
比赛：
四人一队，进行双球门比赛。
变化：
双方队员进行三次传导之后方可射门得分。
要求：
进球得分之后，快速拥抱。
相互之间需要沟通交流
上课中
训练之后大合照
两名最佳球员
