活在当下，创造辉煌的2019
2019.04.8（周一）晨间检视
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2019年度计划
易效能践行
马甲线
恢复膝关节和尾椎
瑜伽师地论
心理专业课（自体）
拿下正高职称
2019年4月月度计划
易效能课程：听课、作业、分享
马甲线：体重减5斤
瑜伽师地论：跟住小组进度
心理专业课：自体完成每日一个番茄钟
十字绣：每天1次拿针
2019年4月第2周计划
易效能课程：听课、作业、分享
马甲线：体重降一斤
瑜伽师地论：18号复讲
心理专业课：自体完成每日五分钟
十字绣：一次拿针
今日青蛙：
十字绣一次拿针
买钙片
自体五分钟
昨日检视：
健康：昨天用气血机做了坐脚，站脚，膝，手，尾，当时的感觉很好，比较轻松，膝好像上楼的时候，没有那么疼了。但手的效果今天早上看，还是不行，晨僵挺重的。
十字绣：昨天很忙，上午去了龙泉寺，下午咨询一直到九点才结束
心理课：昨天没有时间
钙片：昨天没买，原因是，没有看清单，这个今天要改掉
瘦身：昨天晚上临睡前吃了不少甜芒果，但是，晚上其他的没吃啥，竟然瘦了一斤，瘦得我各种莫名其妙，实在是想不出来原因，难道和气血机有关系？今天再试试
今日体重
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