《三十岁，一切刚刚开始》里提到，身体是灵魂的载体，再有趣的灵魂，也经不起多病的身躯。二十多岁时积累的身体素质，都是为三十岁时更好地创业打下的夯实的基础。
我深以为然，于是进行了晨跑。坚持了一个多月之后，变化在不经意间展现出来，熟悉的人都说，“确实瘦了、也精神了”。感觉还好吧，毕竟曾经和小伙伴许下的“每天三公里”的晨跑诺言并没有完全兑现。
不过，将运动进行到底的决心依然不变。
这几天，律师圈都在为蒋勇律师等人突然离世哀悼，更多人通过这一连串的不幸开始懂得做律师的不容易。“二八法则”“人前光鲜，人后熬夜”“案源压力”……无论是来自身体还是来自心理上的压力无时无刻不在考验着律师。律师如此，所有人都这样。同样每天面对着来自生活上，工作上，学习上的苦恼和压力。
中医讲究“和”字，也即阴阳协调。《黄帝内经》有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”一说。很少运用甚至不运用，亚健康离我们也不是很远。运动，其实是可以影响心情的。《运动改造大脑》也从科学的角度告诉我们，适量行走有助于心血管健康，在合理范围内，运动越多效果越好。
最近小区跑道翻修，影响了几日的晨跑。看着逐渐停工的工程，我放下了“等靠”思想，把运动场地重新放到了河边。再次绕着小河边跑，看到了和之前不一样的风景：钓鱼的大爷竟然在荷花塘里甩起来鱼竿、微胖小伙大汗淋漓的慢跑着、大爷们扎堆侃着东西南北……新鲜刚还没过，7公里飘过。
这种感觉，真奇妙！
家事无忧，大掌柜尽力哄着孩子，给我创造了难得的晨跑机会。
所以，为健康，为好心情，一定将运动进行到底！
