项目：夜爬三峰小圈
补给：酸奶、水、菠萝汽水
体感：适中
补充：这几天有点困来着，但答应了去夜爬，不能鸽，就咬牙去怕跟不上带登山杖了。果然上坡很累，汗水又把衣服湿透了，今晚爬的快，净时成绩2小时，我真是太棒了呢。扛下来了。
20250718-周五-跑步（夜爬三峰小圈）
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