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这是我的第四篇总结，周总结（5.27-5.31）。
越写总结，我发现总结真的太好写了，感觉在偷懒一样。
上次说，写上瘾了，其实，我越写总结，越发现写总结真的像偷懒一样，太容易了。
不敢想象，以前居然觉得总结很麻烦，以至于，潜意识就没有写总结的想法。
但是，这里要提醒一下，为什么最近频频总结不断，也因为，不知道写什么。
所以在写作上偷的懒，立马反应到现实中。
这周比起上周，好像没什么进步，真的要好好调整一下了。
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以下是上周列的本周计划，用以对照，方便查看完成情况。
🪿学习·阅读（微信读书350页，优质文章10篇（21篇调整为10篇），纪录片/演讲至少2部）
🪿写作（公众号2篇，多平台同步，发朋友圈5次，简书日更7篇）
🪿健康（运动7万步，靠墙站70分钟，运动拉伸7组，睡眠调整在24:00前）
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以下是周总结（5月27日-5月31日）
一、学习·阅读
1.电子书✅
每日50页
5.27-5.31共计5天，应读完250页，实际完成250页，按计划完成。
终于，把上周就应该看完的《自学大全》补完了，现在正在看日本作家山口拓朗的《如何写出一篇好文章：不动笔就能学会写文章的训练法》，希望能吸取精华，早日神功大成。
悄悄说一句，能完成归结于有以前存量。
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2.纸质书❌
未开始，未完成。
问读法，为《经济学原理》选取的好办法，被我一次又一次辜负。
下周如果还是没变化，就暂时放弃纸质书，以电子书为主。
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3.看优质文章❌
本周任务10篇
应完成10篇，实际完成1篇。
文章名称：读书越多的人，内耗就越少——来自公众号洞见
里面说：你遇到的迷局，前人早已摸索过；你面临的难题，书中也都有答案。
我的收获：哪里还有时间内耗，去读书，看看大师们是怎么解决疑惑，迷茫的，化焦虑为动力，行动起来，可消除一半负面情绪。
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4.纪录片•演讲✅
本周2部TED演讲，应完成2部，实际完成2部，按计划完成。
《改变自己，只需要两年时间》
《在人生的十字路口，你该怎么选？》
当我看到两年时，觉得时间好长呀，但是，回看过去，无数个两年已经飞逝，突然又觉得好短，一眨眼就过去了，紧迫感油然而生。
人生的路口，不是选择，而是你想成为什么样的人，方向就在眼前。
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二、写作❌
1.公众号更新1篇，未完成，如下。
周总结（5.20-5.26）｜看完我的总结，你也有勇气写出来了！
原因，偷懒了。
2.简书同步2篇，发朋友圈2次，未完成。
同步算完成，有以前旧文。
朋友圈暂时达不到每天一次，后面作为随机宣传渠道。
3.简书日更7天（每日300字练习），有以前旧文，勉强完成。
又是懒散的一周，要再努力呀！
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三、健康
1.运动❌
每天1万步
5.27-5.31共计5天，应完成5万步，实际完成39785步，未完成。
就差早上，如果早起走路上班，本周任务就会轻松完成。
每天早上想赖床时，告诉自己，就差一步，早起五分钟。
2.靠墙站10分钟✅
每天10分钟
5.27-5.31共计5天，应完成50分钟，实际完成50分钟，按计划完成。
果然，上班时间，规律战胜一切。
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3.拉伸运动5组✅（每天一组）
5.27-5.31共计5天，应完成5组，实际完成5组，按计划完成。
再次，规律完胜。
4.睡眠❌
每晚零点前
5.27-5.31共计5天，应完成5天，实际完成1天，未完成。
一小步，也是进步，加油！
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四、收获
我发现，一旦放松，就会没有下限，从上周开始，我的下限就在无限降低。
其他不说，只说阅读，真的不难，碎片时间也能看完，为什么完不成呢，因为拿起手机，就不由自己控制了，所以真是成也手机，败也手机。
五、改进
作息，继续调整，重中之重！
提前进入睡眠状态，减少睡前看手机，改为听（因为暂时做不到放下手机）
继续试，心理暗示法，减少午休时间。
每日开启，告诉自己，先完成任务，再做的都是增益，体验更美好舒适的人生。
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六、下周计划
周期6.1-6.9共计9天
🪿学习·阅读（微信读书400页，优质文章10篇，纪录片/演讲至少2部）
🪿写作（公众号3篇，多平台同步3篇，发朋友圈5次，简书日更9篇）
🪿健康（运动9万步，靠墙站90分钟，运动拉伸7组，睡眠调整在24:00前）
