今日重点

今天的四角传球差点没把为师的心肝肺都气出来。我想练突破要球的蹬地，想练脚下速度频率，想练弯道下的侧肩要球，我想练快接快传，想练传原地与传行进间队友的提前量区别。一切都是我想，仅次于我想。

从球到我手里开始，一共就三个动作，传接传，跑动就一个半圆形弧线，从这边跑到对角，下次再从对角跑回来，没了。

这就看出来我们孩子的观察能力与适应能力呢，有些训练看不出来学不会，最多耽误自己事，但类似这种，真的是一只老鼠害一锅汤，你不好，害全队一起吃瓜捞。一个不会路线的，谁都别想跑，一个传接球有问题的，谁速度都起不来。那几个老队员到最后都快跑睡着了，小队员还有跟不上路子的。

明天，我们继续跑，准备活动就开跑，今晚好好想想应该要从哪到哪，传原地球怎么传，传行进间怎么传，给能力强的人怎么传，给能力差的人怎么传。明天除了路线，我必须要求速度和传球频率，以及传球质量，并且我们会加成两个球，如果你不想成为下面看的，就好好合计合计该怎么跑怎么传。

今日总结

尧尧组的对抗没打出东西来，差在李思辰和石俊瑞的掩护没出来，李胤泽和尧尧在一面打掩护时，另一边一定不能闲着，要动起来，李思辰也别光在篮下等着，把石俊瑞调动起来。其实石俊瑞的掩护特别好，一旦利用得好，你俩这边就是一把利刃。防守方面石俊瑞要注意补防，要清楚重点人是谁，尤其站在球的对侧时候，一定要回收，一边看球一边看人。李思辰也一样，比赛中一般不会给你俩分重点人防守，所以一定回收。尧尧的突破今天没用出来，主要篮下人太多，掩护的下顺的移动的，恨不得全站在里面，没有章法，还是要遵循我们现在四打四的配合去执行。

小于那组的问题在于郑浩晨总和小左一起去给小于掩护，不是不可以，可以，我们之前的配合也有这样的安排，但重点在于你俩配合不够默契，要掩护，一起去，掩护后的下顺一定拉开，留足够的位置，既然找不好移动点，就去一个就好。郑浩晨老是大老远从对侧跑来给小于掩护，大可不必，这边小左已经打上了。小于可以组织一下，稍微一指挥就出来了，他们拉不开，你根本没法打。小左伤病休息后，手感没恢复，很多篮下球都没进，但听说休息期间有做力量，训练应该不会觉得太累。

小的那两组，齐安吉的问题出在基本功上，拼抢，意识都不错，就是球不跟人，每次有机会，思想过去了，人被拖住了，好好练运球练突破吧，拿出十二万分的精神对待基本功训练。李昊宸最近训练的重心还可以，但是比赛中又忘光光了，做动作下不去，自己没感到进攻吃力吗？突不进去也做不出下意识的动作。他俩我希望成长得迅速一点再迅速一点。

徐钧霆我非常看好他的接受能力，对新动作学得快，做的也标准，所以看似现在基本功一般，不知道怎么做动作，我相信进步会很快的。徐钧霆是个认真的孩子，接触正规训练晚了点，我们慢慢来，我对他有信心。

对王鹏竣提个要求，动作幅度太小，其实他重心不错，运球现在力量不够，没有太多机会，但随着身体成长会越来越好，但是双腿的幅度太小，突破也好，跳步也好，用我的形容就像电影里咏春拳那样，劈不开腿拉不开跨。打篮球动作要大大方方的，像打太极，落地生根，下盘又大又稳。自己平时练习多多注意这方面，现在改起来不难，别等以后习惯了再改就难了。

刘笑瑞和杜炳泽参加训练时间有限，住校期间也没法督促巩固，对他俩，我就一个要求，认真对待每一次训练课，珍惜上课的每一个瞬间，你一周能拥有的篮球时间，也许就这么两个小时。

刘懿德的拼抢没看出来啊，挺厉害啊，不像他温温糯糯的个性，不错。我说过，球场上，你总得有自己存在的价值，运球不好，投篮准不，投篮不准防守好不，防守不好篮板好不，篮板不好掩护好不，如果一无是处，带你打跟带别人打一个样，就没这个必要了。刘懿德练篮球的天数估计自己的手指头脚趾头加一起就够数了，但是进步非常快，今天对抗防守时抢下好几个球，同时还能简单的接应队友不失误，我认为在他目前的水平就非常不错了，随着技术的成长，他会更好。看到自己的优点和长处，继续去发挥，尽力弥补不足，你会非常出色。

今天在球场上我也说了，篮球是一个逼着我们不得不自信的项目，我希望我们每一个队员都有当家做主的气魄，同时跟着教练的思路走，你会成长得很快。篮球场是个特别公平的地方，你付出多少，回报就有多少，一点杂质都没有。你要做什么样的人，要打什么样的球，能做主的，只有你自己。