认真活的第九天

最近真是在认真的锻炼身体，也把自己的感受放在了第一位。那种焦虑之情在逐渐的减少，每晚由二十分钟醒一次，变成了一晚只醒两次，整个人的状态逐渐恢复，真的体会到了，人不能陷入自我内耗，内耗真的能把自己身体高空，

这一段时间的锻炼从体重上来说改变不大，但是心情愉悦了不少，继续努力吧。