p018是什么使我们难以体会天性中的慈悲和善意？在研究这个议题时，我发现，某些语言与表达方式造成了人们对自己和他人的暴力。这种方式称为“疏离生命的语言”。
【概念转述】不是只有直接实施“暴力”他人，才能伤害到对方，而是那些“疏离生命的语言”（指责、侮辱、贴标签、 批评、比较、推卸责任）也会对他人或自己造成痛苦。
【个人体验】 01 道德评判
前几天，朋友A说上次的生日聚会上，朋友B喝醉了，B跟 A的亲戚吵了一架，差点打起来。A说以后这种人不能结交，脾气太暴躁。我作为中间朋友，并且刚刚学习了《非暴力沟通》，决定试试，不以道德标准来评判他人。
我：您认为B那天的行为有点过激，是吗？不过他人很善良，就是遇到事情不考虑后果，性子有点急，也许慢慢会转变的。
A：以后不许再提他。
我默默点头，以后需要继续脑补《非暴力沟通》，学的不到位。
02 作比较
在亲戚家里住了几日，家里小朋友亮亮7岁，懂事，听话，自己下楼扔垃圾 ，帮妈妈买菜，在家里洗脸涮牙从不用妈妈说自己很主动，妈妈让干活，从不说一句怨言，也不推脱。我打心里喜欢这个孩子，然后随口说了一句，“宝贝，你这么优秀，姨妈很喜欢你，你跟我们回去，到我们家也住几天，把你的优秀作风给我家哥哥传授一下。”
我家儿子听到后，立即反驳：“你做菜还没有他妈妈做的好吃呢！”
我无以言对，先是我自己心里拿儿子跟亮亮比较了，无形当中让他伤心，他也只有拿大人比较，以眼还眼。
03推卸责任
还拿上面的例子来说。朋友B来我家串门，说其那天醉酒的事情。
B：那天就是对方说的话不好听，我就应该教训他一下。
我：朋友之间，有话好好说，慢慢说。你常常说全国十四亿人，让我们几个相遇是我们的缘分。你是做大事的人……
B：那天就是他说话不好听。
朋友打断我的话，继续说出手也是对方逼的，我已经词穷了，好想当时怎么没多看看《非暴力沟通》，让我能这会儿想起几招劝劝对方。
【行动指引】即使我学习了《非暴力沟通》，但是当我在日常生活或工作中，遇到实际问题，还不能完全去处理这些，接下来的时间，要更加深入的去学习，去连接，去寻求帮助，争取利用《非暴力沟通》解决生活中的实际问题，帮助我和身边的人更幸福更健康的生活。
