中原焦点团队学员分享第94天，2022.03.20
约练34次，换3次，来31次
有愤怒，是心里有期待，那就放下期待吧！什么人都是靠不住的，只有靠自己，要向内求，多锤炼自己的内心。
如果今天来为关系打个分的话，分数可能降低了三五分。
但目前调整这个关系却是必经的一个环节，内心感到很无奈。
在当下的情形时，就忘了接纳这两个字，用自己的标准是评判他，觉得他让我非常失望，这样评判的原因源自于比较，觉得他内心有亲疏。后来想了想这种亲疏可能是他对他原生家庭的责任和脸面，在那里，他要表现出什么都懂，像是个专家一样。在我这里，他不需要。
那就改变认知吧，情绪，言行也会跟着变。
