今日晴，周天。
今天早上有点困，半夜三点多醒了起来上厕所【总结：晚上的药应在八点吃，以免影响睡眠】，早上六点半以后才醒来。打开窗户发现外面下过雨，好凉快的早上，坐在窗边还有阵阵凉风，非常适合出去晨跑，但是手机上的天气预报显示的温度和以往差不多，
空腹有氧，还是不能停吧。多吃蔬菜，
现在是晚上9点50，困了一天不知道为什么。但是我吃了肉之后就不困了，估计是肉吃少了……
今天早上出去训练了三十分钟。明天早上应该也比较凉快。今天浑身都没有力气，抬手、抬腿都好累，太奇怪了，明天吃好一点吧。
今晚早点休息。祝福化作天上星，晚安呢
