今天白天还是大晴天，夏天过得再快点吧。我喜欢秋天，凉快明朗，阳光洒满落叶也漂亮。 今早起床运动了三十分钟。累，一整天都累，搞不懂为什么这么容易累...

今日晴，周天。 今天早上有点困，半夜三点多醒了起来上厕所【总结：晚上的药应在八点吃，以免影响睡眠】，早上六点半以后才醒来。打开窗户发现外面下过雨...

今日晴，周六。 今天热爆了，只有早上6.30之前温度刚好，能维持在26℃。 日更日更，日更不断。 今天早上很早就热醒了，早上出去跑了13分钟步，...

今天晴，周五。 在了解别人的生活后，发现自己的人生经历是冰山一角，是宇宙里的一个尘埃。这样，可以打开自己的眼界，就算了我每天的日子如机械般重复，...

今日晴，周四。 昨晚在睡前将空调定时为5、6个小时，今早6点10分左右伴随室温升高，我准时醒来。起床喝水、上厕所后，决定出门跑步，我就换...

不能断更！ 今日晴，周三。 今天早上了解了胰岛素抵抗的事 心里一定要有希望，我没办法戒掉零食就像我没办法戒掉希望一样。 成年后，大家的语言和行为...

晴，周二，35℃ 口腔溃疡两周了，很疼，不想说话和吃东西，舌头动就会疼。 对我来说，在大城市待久了，会被异化，变得不像人。 以前，我在某个城市待...

周一，晴。 今天差点忘记写简书。 早上起床喝水，做了20多分钟空腹有氧操，确实累，心跳达到了每分钟181次，最后一个拳击动作没做完。 今晚饭后一...

早上8点50，现在的温度是 28 摄氏度，温度会从下午一点慢慢升高。 最近在听以前买的健身课。今天早上量了一下腰围是72cm，BMI (Body...