周一，晴。
今天差点忘记写简书。
早上起床喝水，做了20多分钟空腹有氧操，确实累，心跳达到了每分钟181次，最后一个拳击动作没做完。
今晚饭后一个多小时跟练了我的减脂课程Day6，最后一个部分是开胯，太累了我没能坚持，只练了40多分钟内容。
最近每天都在想人的命运之于姻缘，我觉得是注定的。用乐观的向上的心态对待生活挫折。人的生命太脆弱，我的资源不多，没办法用来做慈善。要记住保护自己的能量场，低电量的人生也是有乐趣的。
总结：
起床后、早餐前刷牙，有利于牙齿。
以后空腹有氧尽量慢些，防止心跳过快。
发挥主观能动性，在气馁时在心里提醒自己。
明天的生活要点：洗衣服、拖地、
早餐吃水果鸡蛋和奶昔，中午和晚上随缘，多吃蔬菜。
喝水：2000ml。
继续加油！人活着，每一分每一秒都在流逝，不如做些什么。✨✨✨
