早晨8点，继续抄书。
有关大脑的问题，不能在大脑的层面中得到解决。
大脑创造了一个错误的自我，也就是“小我”，而这个错误的自我替代了你的真正自我。你真正的自我，是根植于“存在”之中的。
小我的需求是无止境的，小我喜欢无意识地大量投资在痛苦和苦难中。
如果你从“大脑思维”中寻找自己并误认为它就是你，那它就会变成一种小我的思维，并且控制你的整个生活
我们似乎不可能从“思维认同”中摆出来。我们都沉浸在思维之中。你怎能教会鱼学会飞翔呢？
这就是问题的关键所在。请结束这种“时间”的幻象。与你的思维认同就是陷入时间的陷阱：你会不由自主地完全生活在对过去的回忆和对未来的期待之中。这样你的心思就完全被过去和未来占据，而不愿意接纳当下时刻，并容许它存在。
这种身不由己地住在过去和未来，是源于“过去可以赋予你一个身份”，而“未来代表了一个救赎的承诺或任何一种形式的满足”，其实两者都是幻象。
但如果没有时间感，我们将如何在这个世界上生存呢？我们不会再有任何可追求的目标。我甚至不知道我是谁，因为过去早就了今天的我。我认为时间是非常珍贵的东西，我们需要学会善于利用它，而不是浪费它。
时间一点也不珍贵，因为它仅是一种“幻象”。你认为珍贵的东西，不是时间，而是不在时间内的那一点，即当下。
你越关注时间——过去和未来，你就会越多地错过当下。
过去没有任何事情发生，所有的事情都发生在当下。
未来也不会发生任何事情，所有的事情都会发生在当下。
过去发生的事情事一个记忆的痕迹，它储存在大脑中，是过去的当下。当你记起过去发生的事情时，你就像重新激活了这个记忆——而你是在当下在做这件事情。
未来是一个幻象的当下，是大脑对未来的投射。当未来来临时，它是以当下的方式到来。当你思考未来时，你也是在当下做这件事情。
过去和未来的现实性，都是从“当下”借来的。
有些人喜欢参加冒险性的活动，如爬山、赛车等。原因是，这些活动会迫使他们进入当下时刻——在这些高度紧张的时刻里，他们能从时间、从问题、从思维中解放出来。
当下，缺什么？若非当下，何时？
大脑不会真正的认识树木，它仅知道有关树的事实或信息。我的大脑也不会认识你，它只知道有关你的特征、判断、事实和观点。只有存在才会直接知道。
如果你发现很难直接地进入当下时刻，那么请你从观察自己“老乡要脱离当下时刻的惯性”开始。你意识到你没有进入当下的那一刻，你就意识到了当下。
当你有能力观察你的思维时，你就不会再落入它的陷阱。这时，另外一个不属于思维的东西来临了：观察者的临在。
不要去判断或分析你所观察到的东西。请观察你的想法、观察你的情绪、关注你的反应。不要把它们变成个人问题。这样你将会感受到一些比你所有观察对象更有力量的东西：在大脑内容背后，那个宁静的、观察的临在本身——宁静的观察者。
思维认同给予了大脑更多的能量，对思维的观察却能把能量撤回；思维认同创造了更多的时间，对思维的观察却能开启无时间的领域。而这些从思维中撤回的能量就会转变为临在。
这些文字中蕴含的真相力量，时时刻刻让我警醒，每次读都不会枯燥和厌倦。
今天先写到这里。
