2022-02-10

坚持分享285+12

约练感受

聊怎样减肥还是胖的感觉？

胖对你意味着什么呢？

运动给您带来了什么？

不断确认对胖的感觉，当事人的感受是最重要的。

饮食，吃的食物、什么时间段吃，怎么吃。

运动，哪些运动项目，和谁一起运动，运动多少时间，

咨询师跑到来访者的前面，来访者就会不舒服、不合作。

聊减肥，看似简单的话题，然而聊深入，聊具体聊透不简单。

今天读书

《建构解决之道》许维素    1一5页

2022总约练13次

观察员6，咨询师4  来访者3

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