总结是为了快速奔跑

新知：

1.有效的时间评估，能帮助我们复盘自己掌握时间的能力，做任何事情都能游刃有余。

2.时间敏感度，只有对时间的流逝保持高度敏感度，才能成为一个有效的时间管理者。

3.单点突破法是时间管理的核心。

4.对于任何能在两分钟或更少的时间内完成的事，要立即去做。不能拖延。

旧知：

对时间没有敏感度，更没有评估的概念。一件小事也会一直拖拖拉拉。导致自己是时间效率很差。

TO  DO

每日践行从计划到总结，评估再计划的的步骤。设置自己的时间颗粒度。增加自己的时间效率。