自我提升-情绪脱敏练习，让情绪更加稳定
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，自我提升-情绪脱敏练习，让情绪更加稳定
情绪稳定，是成年人应具有的素质之一。
今天看了一篇心理学文章，是关于如何改善负面情绪的。
每次经历不开心、内疚等负面情绪时，你会怎么做？
如果，把出现负面情绪，当作是“情绪脱敏”的练习，结果会怎样！
任何事都有好的方面，负面情绪也一样。
如果，能在多个角度看问题，不少事就没有想象中那么糟糕了。
产生不安、焦虑等负面情绪后，可以积极去找寻其中有价值的部分。
把负面情绪所带来的影响，当成一次控制情绪的练习。
毕竟，和自己好好相处，是早晚都要学会的事。
适应突发情绪给个人带来的影响，平和应对，可以逐渐让自己的情绪变得稳定。
任何时候，好运总是青睐那些情绪稳定且持续努力的人。
持续写作收获更多成长可能。
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