早上女儿因为有作业还没有做完要补。感觉时间有点着急。当我们跟他讲话的时候。他总觉得别人在针对自己。

      当他飞奔下楼，看见我在车上等他时，就问我是不是故意想看他笑话。在送完他回家的路上。我的反观自己在工作生活中也有这样的状态。

    每当自己在紧张恐惧焦虑的状态下时，总会无意识的觉得周围的人好像在针对自己。此刻再来看，会发现是自己先关闭了心门。

    当自己在紧张的状态下时遇車的解读，和自己在放松状态下遇事的解读是完全不一样的。同样的事情，当你放松时，你会看到感受到它流动的部分。

      而当你紧张焦虑恐惧时，你看到的全是他关闭收缩的部分。这时突然好像明白了深呼吸的作用。他让我们的身体放松。让一切慢慢的流动起来。

      在流动中我们会感受到爱的存在。一切的美好就在流动中产生。

      谢谢你，我爱你，你就是爱我也是……