由于五一调休本周末体息一天，早上睡到自然醒，6点半出发开始跑步，春天的风有一丝丝非常舒服的凉意，这个季节最适合跑步，今早上状态也极好，所以计划跑个半程马拉松，跑三河一渠河道10公里处折返至太行公园，完成了今天的晨跑，也是2022年第一个半程马拉松。想要跑的更轻松点，日常还需加入核心力量训练。
中午12点至4点开始收拾换季衣服，打扫房间，4点半小睡一会洗了个非常舒服的热水澡，好充实忙碌的一个周末。
今天是4月23日世界读书日，这一天提醒我们，无论生活多么忙碌，都要记得读书。
梁实秋说，对于一般人而言，读书是最简便的修养方法；毛姆说，养成阅读的习惯等于为自己筑起了一个避难所。
读书有三层境界，从充满好奇心，到胸中自有尺度，到以明澈眼透视人生景象，读书读到最后，就读懂了自己。这个世界不会因为你多读书有多大改变，便是你自己会，日子久了，你会觉得自己心更定了，更容易思考事情了，你会看得更远一点，活得更精通一些，你会遇见期待中的自己。
愿阅读和运动伴随你每一天！
