早上醒的早，一晚上睡的也不好，一直在做梦，可能昨天也有点累着了，睡得还晚
早饭还没吃完外婆打电话说不舒服和想洗澡，妈妈忙着收拾，心里担心着外婆，紧张的吃不下饭，我劝了几句也没用，吃完马上就打车过去了，妈妈给外公外婆洗了澡，我陪着帮帮忙，二位老人家可算是舒服了，外婆也不难受了，妈妈这心才算是放下，然后午饭还给他们搞了个自热火锅演示一下，回到家午饭前有点困了，还睡了一会。
中午吃的买的凉皮肉夹馍半成品，我这也是吃过了很多家的凉皮成品，半成品，大同小异的擀面皮没什么特别的，也没有大哥出的红油香，大哥的凉皮要是在国内建厂生产应该也能挺好的
下午又去了趟市内，想看看衣服和鞋，也没有什么合适的，啥也没买着，最后在市场买了小菜回家，小菜有点咸。。。今日份盐量超标
这周还有很多事情要做，还要去趟省城，明天把预约都安排上
晚上运动了一会感觉特别的虚，缺乏营养的感觉，有气无力
