今日早起，有个特殊的变化。昨天和关先生商量好，早上一起做高温，本体电位时他继续做，我起来做饭。他算是勉强同意了。
就做高温这个事，已经说了很久，直到今日才算真正做起来。迟做总比不做好。
当然，这件事还是有老妈一半墨迹的功劳。老妈天天早上做高温1小时+本体电位30分钟，天天测血压，那值都没谁那么正常了。就老妈77岁高龄，血压和我们平时的标准基本相当，令关先生多少有些动心。
为了今天的早起，我特意定了闹铃，做好一系列准备：先喝一大杯温开水，再把调节器的双侧温度调至50°/54°，温热床垫上铺上白色床单，在准备一条白色床单和一床薄被，白色对调理效果最佳，然后就可以开始做高温了，这个需要时间40～60分钟，我选择60分钟为好。这期间需要穿白色内衣盖上白床单再盖上薄被，先平躺30分钟，之后趴下再调理30分钟，双手和双腿一直都是舒展放松状态，而且，都是放在被子里，你可以选择睡觉。一小时之后再开启本体电位功能，温度从高慢慢回落，30分钟后整个理疗完成。
这是我交给关先生的全套理疗过程，并告诉他，不能马上洗澡，30分钟后可以。
这一早上，起得挺早，就是太过忙碌。每天都是关先生自己起来做早饭，睡得早起得早，就不用我特意起来给他做饭，今天就不一样了，我这得急急忙忙起来给他做饭，就感觉时间不够用，但也没怎么吃好，就急匆匆上班去了！
收拾好之后，我还在想，这样的时间安排是否欠妥，理疗的时间可以安排在他下班以后，这样，第二天我还可以睡到自然醒，这应该是完美的安排。
好是挺好，还有待和关先生再商量，一切以他同意才算完美。所有的过程，无论是之前的不接受，还是现在的勉强接受，关先生一定在怀疑阶段，所有的唠叨也好，讲道理也好，都只是要达到一个美好的效果。
起码，他能接受，这才是最重要的开始。你的思想决定你的行为，如果你自己固执己见，谁都救不了你，这已是很难得的一步。
接下来的日子，我要不断督促，天天带他做高温，让他自己养成习惯。我给他讲做高温的各种好处：可以保持标准血压，可以减肥，可以缓解疲劳，增强免疫力……。
也不指望他全信，就跟着天天做高温，把血压降下来，我就知足了。
其实，关先生思想很顽固，他脑子里总是他固有的思维，最主要他的思维有局限。但是，他现在的改变已经是很大了。
可见，我们有时无意的唠叨，也总会间接起到一定作用，总有一刻，他会顿悟、开窍。当然，唠叨只能一二，三的时候马上换话题，要找准时机，看心情，要有点小窍门，才能有效果。
当然，最主要的还是关先生自身起决定性作用，他自己有热爱生活的心，有注重健康的理念，然后才有他现在的行为结果。
我是常说，现在的生活多好啊！虽然我没有很多钱，也没有很大的房子，更别说几套房子，但我依然觉得很满足，很幸福。
从前那些艰难的日子，也一步一步走到了今天的幸福模样，珍惜拥有的一切，好好爱惜自己的身体，未来，我们比的不是你有多大的房子多好的车，而是比谁活得更久，谁活得更健康！
注重健康，只要开始什么时候都不晚！
愿未来我们都更懂感恩，更懂珍惜，过更久更好的日子。
