咨询展示收获：当来访者带来的话题是如何减少内耗，找到自己的热爱。在叙述问题故事的时候，我在想如果我是咨询师，会咋样去陪伴与引导导师的感受是迷茫、无助，该怎么办呢？1.刘老师应用具体化，抓来访者的关键词，开启故事丰厚故事“看看从哪里开始聊？这个70%是怎么来的呀？明确一下您所说的内耗是什么？”2.接下来，从来访者的主干故事向来访者的偏好故事挪移，“希望这一块有所改善，从什么时候对您来说是一个困扰？这个内耗的背后是不放过自己，如果在不久的未来，你能放过自己，那时候会是什么样？”（假设问句，试图探问来访者想要的是什么？）3.所以会想做就做，想不做就不做，还会怎么样呢？当你做到了想做就做，不想做就不做，那时候的你会对当前你的学习、还有任务。探问来访者的行动蓝图，确认来访者的知觉。4.所以我们假设读书会、沙龙已经做起来了，并且不会耗你所有的时间，还有自己的时间，那个时候的你是什么样的？那个时候可能因为什么能做到这些？焦点解决这是一个假设问句，但是我能感受到刘老师在时空对话做铺垫！5.会有担心的，所以在不久的将来，接下一小段时间，你可能会带着担心去开始，所以这个害怕不够好的声音与最开始相比小了多少？开始有多大？现在有多大？所以看见你有帮助，从最开始到现在这个害怕有哪些变化？外话对话！6.如果将来有一天你不受影响，那个时候的你对于现在的你说些什么？会感谢自己的什么呢？那时候的自己也能完全的放过自己了，会如何看现在的自己？如果那时候的自己鼓励现在的自己，他会怎么鼓励呢？感受到时空对话虽然是温温的，但是后坐力非常的强！
2024-07-30呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1021天
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