许多人都希望生活中遇到的每个人都对自己热情、关心自己、对自己好。

但也有一部分人恰恰相反，他们十分害怕他人的热情，宁愿待在某个没人在意的角落，甚至宁愿他人对自己冷漠，也不愿意面对他人的嘘寒问暖。

这就像是进入了一种“喜欢孤独”的状态，他们不害怕被人忽视，可当有人开始接近他们，并表现出热情的时候，他们的内心就会产生强烈的不安感和不适感。

为什么会产生这样的情况呢？

一、敏感的自我边界

每个人都有着不同的边界，而对于边界也有不同的态度和感受。有的人对边界并不敏感，不那么在意他人越过自己的边界。

但恐惧热情的人往往有着非常敏感的自我边界，一旦有人越过这个边界，就会感觉很不舒服，无论这个人是谁，无论对方的表达方式是批评、指责，还是关怀。

二、对外界过于敏感

他们会产生一种感觉，仿佛自己每时每刻都在被周围的人观察着。

比如，去一个商场买衣服。进去后，发现很多的人，这一刻，他们会无法控制地认为所有人都在看自己。

这是对外界过于敏感的表现。这样的他们，很容易在受到外界关注时，感到紧张和不安，仿佛自己做错了什么。

外界的目光越强烈，周围的人越热情，他们就会越害怕。

三、害怕无法满足他人的期待

“为什么这个人会对我这么热情呢？”

“他是不是对我有某种期待呢？”

当有人对他们热情时，他们可能会不由自主地陷入这样的想法中。不管事实如何，他们都会担心自己无法满足他人的期待。

与其最后让人失望，还不如提前逃避。

四、害怕他人的热情消散

有一类恐惧热情的人，他们看似也在逃避着热情，其实并非是真的不喜欢他人对自己热情，反而是渴望他人热情的。

但是，相比较于这种对热情的渴望，他们更在意那种热情褪去的恐惧。

他们很害怕自己在接受了他人的热情，并付出了真心回应之后，又发现对方的热情转瞬即逝。所以，宁愿压抑对热情的渴望，也不愿面对那种只是可能存在的恐惧。

一般而言，哪种类型的人更容易产生恐惧热情的情况呢？

一、低自尊者

他们对自己的评价很低，认为自己的配不上对方的好，害怕对方的热情只是因为还不够了解自己，而一旦了解了真实的自己，就会失望、落荒而逃。

对他们而言，这是难以接受的结局。与其这样，还不如在他人主动接近时，就远离他，以此来躲避可能遭受的伤害。

二、疏离型依恋者

在依恋类型里，有一种疏离型依恋，他们本身就不太适合过于亲密的相处模式。即便是在与父母、伴侣等亲人的关系中，他们也喜欢保持距离。

与此同时，他们更喜欢由自己掌控关系中的主导地位。如果对方过于热情，会被他们视作对自我主导权的挑战。

三、性格含蓄的人

每个人的性格都不同，表达方式也不一样。

有的人很直接，无论是对他人的需求还是拒绝，都是有什么说什么，这类人往往也很热情。但有的人表达方式很含蓄，接受时，没有太大的反应，拒绝时，也希望留有余地。

如果他人对自己过于热情，他知道自己无法用同样热情的表达方式对待对方，担心让对方失望。

而当自己想要拒绝他人的热情时，难以开口的感觉会使得他们十分难受。所以，面对他人的热情，他们通常是恐惧的。

如果我们是一个恐惧热情的人，那我们该如何对待这种恐惧热情的状态呢？

一、正确看待自身的义务

如果我们对他人热情的恐惧源于不知道如何回应的话，那么我们可以尝试着改变自己对自身义务的一些并不合理的认知。

比如，“别人对我的热情，我一定要热情回应。”“对我热情的人有需求，我必须满足他。”

其实，这些都不合理的认知。他人用何种方式对待我们，是他们的选择，而如何回应，也是我们的权利。

我们没有义务一定要去百分百满足所有对我们热情的人。比如，一个人天天热情邀请我们去游玩，如果我们并不喜欢这样的方式，那么可以拒绝。

要知道，我们是独立的个体，接受或拒绝他人的热情和需求，都是由我们自己决定。

二、坦率表达自己的感受

如果对方过度的热情让我们感到不适了，我们可以坦率地告知对方。对于我们而言，这确实是个很难做到的举动。

我们可以通过留言、信息等方式，说清楚自己在面对他人热情时的感受，表明自己并非是针对他，只是不喜欢这样的方式。

最后，想要告诉大家，对于热情的恐惧并不是一个非解决不可的问题。

心理咨询师李佳：每个人都有自己的生活方式，喜欢跟人有距离感并没有什么不对的，既然我们自己享受这种生活方式，那么便无需改变。

记住，我们从没有伤害他人，只是在坚持自己，所以不必在意外界的看法。