关于瑜伽练习的其它

昨天因为看阿斯汤加掌门人在领课视频中的两段话受到启发,于是写了一篇小文《分享瑜伽会带来快乐,更会带来成长和健康》

起源于印度,有着5000多年发展历史的瑜伽,现在仍然在世界范围内风靡,所以练习瑜伽的好处是毋需赘言的。

那么,练习瑜伽有什么条件要求吗?

没有。瑜伽适合所有人练习,除了懒人。

0岁到100岁,练习瑜伽不分年龄,不分性别,不分种族,所有人都可以练习。

有朋友问,练习瑜伽难吗?练习瑜伽最好的年龄是什么时候?

让一个有着17年瑜伽练习经历的老鸟来告诉你:练习瑜伽最好的时机是当下,是此刻。

记得有句话说:种一棵树最好的时间是10年前,其次是现在。

瑜伽更是如此。

至于练习瑜伽难不难,我可以坚定的告诉你:不难。

练习瑜伽最终得到的不只是体式,还有内心的笃定与平和。

不管是练习瑜伽还是做什么事情,我们的参照系都应该是自己。

不和别人攀比,每天进步一点点,做自己能做到的最好,保持进取状态,直到生命终结。

这是多年练习瑜伽带给我的启发。

想起米奇·阿尔博姆《相约星期二》里面的社会学教授莫里,我们真的需要好好思考一下该如何度过有限的人生。

写下这些文字的时候,正在去往“仰韶文化遗址博物馆”的路上。

无论喜欢什么事情,最好的打开方式是开始,最关键的环节是坚持。

关于瑜伽,请记住这句箴言吧:

练习! 一切随之而来!

愿意和所有人分享交流关于瑜伽练习的经历。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容