今天是我减肥的第十六天，本以为会是按部就班的一天，早上起来发现自己来姨妈了。
心情突然有些复杂了，一是因为身体的不适，二也是为不得不暂停运动而感到些许焦虑。一直以来，每天早上运动已经成为了我减肥计划中不可或缺的一部分，突然的中断让我有些不适应了。
但我明白，特殊时期，身体需要更多的休息和呵护。于是，我调整了一下心态，这只是暂时的停歇，是为了之后能更好地继续前行。
早餐依然选择了健康的食物，只是今天会更加注重营养的补充，为身体提供足够的能量来应对生理期的消耗。
虽然不能运动，但我也没有放纵自己。尽量减少久坐，适当地走动一下，保持身体的活跃度。
中午饭和晚饭，也按照之前的减脂餐的饮食原则，合理搭配食物，控制了食量。
这一天，虽然没有了往日运动后的大汗淋漓，但内心却多了一份对自己身体的关爱和尊重。我知道，减肥是一个长期的过程，不能因为一时的暂停而失去信心。
